Fitness

5 Zeichen das Dein SV-Training veraltet ist. Wenn Du Dich auf Facebook oder YouTube umsiehst, wirst DU feststellen das es dort eine unglaubliche Menge an Experten gibt, die auf Ihren Clips Selbstverteidigungstechniken zeigen.Die überwiegende Mehrheit dieser Leute ist schon etwas älter, und sie zeigen Dir wie sie am besten mit solchen Situationen umgehen würden. Als […]

Heute sehen wir uns einmal an wie Selbstverteidigung für Frauen das Leben erleichtert und wie weibliche Vorbilder andere Frauen dazu inspirieren. Die Kampfkünste waren bisher immer eine von Männern dominierte Aktivität. Aber in den letzten Jahren traten immer mehr Frauen in den großen Kampfkunst- und Mixed Martial Arts Arenen auf, und inspirierte die Frauenwelt. Eine