Selbstverteidigung · Gießen & Linden
Keine Wettkampfregeln. Keine Show-Techniken. Nur das, was auf der Straße zählt — für Anfänger, Frauen und Fortgeschrittene in Gießen & Linden.
Klassischer Kampfsport trainiert für den Ring. Krav Maga für militärische Szenarien. DNA Fight Science trainiert für die Realität auf der Straße — mit und ohne Waffe, gegen einen oder mehrere Gegner.
Techniken, die unter hohem Stress und Druck funktionieren — getestet und bewiesen seit über 30 Jahren.
Das System nutzt natürliche Körperreaktionen. Du musst keine komplexen Bewegungsabläufe auswendig lernen.
Maximal persönliche Betreuung. Kein stumpfes Nachmachen — direktes Feedback, schnelle Fortschritte.
Kein Leistungsdruck, keine Vorkenntnisse nötig. Anfänger, Frauen, Fortgeschrittene — alle trainieren gemeinsam.
Das Herzstück von Defence Lab. Entwickelt von Andy Norman über 30 Jahre durch Analyse realer Gewaltsituationen. Funktioniert gegen einen oder mehrere Angreifer, mit und ohne Waffen — kein Sport, keine Regeln.
Mehr erfahren →Die hochdynamische philippinische Stockkampfkunst — präzise, explosiv und direkt anwendbar. Tradition trifft auf realistische Selbstverteidigung.
Mehr erfahren →Einzeltraining oder Kleingruppen nach deinem Terminplan. Für Privatpersonen, Sicherheitsfachkräfte, Schulen oder Unternehmen. Schreib uns einfach an.
Anfrage senden →Kein Mindestalter, kein Vorkenntnissen, kein Leistungsdruck. Du trainierst nach deinen eigenen Möglichkeiten.
Null Vorkenntnisse? Perfekter Start. Unser System ist sofort erlernbar.
Spezielle Kurse und Programme — praxisnah, ohne Berührungsängste.
DL Kids: spielerische Selbstbehauptung und Gefahrenprävention.Spezielle Kurse auf Anfrage.
Wer schon trainiert, wird hier herausgefordert und weiterentwickelt.
Spezielle Ausbildung für Sicherheits-, Rettungs- und Einsatzkräfte.
★★★★★"Vermittelt wird konzeptionelles Vorgehen in riskanten Situationen sowie die Art, sich darin zu bewegen. Der Trainer hat eine hohe Bandbreite an Erfahrungen und das Team heißt neue Leute jederzeit willkommen. Absolut zu empfehlen."
★★★★★"Ich bin seit ca. drei Jahren Schüler von Ralf und komme einmal im Monat extra aus Hannover, um hier zu trainieren. Ich bin selbst Schulleiter. Mehr muss man dazu wohl nicht sagen."
★★★★★"DL ist ein effektives Selbstverteidigungssystem. Das Training ist fordernd — vor allem das Szenariotraining. Der Trainer hat sehr viel Erfahrung und die Gruppe ist sympathisch."
Keine Verpflichtungen. Einfach vorbeikommen und mittrainieren — in Linden, 10 Minuten von Gießen.
